Penat ? Kebiasaan -_-

Itu korang nampak gambar dekat atas tu ?

Haa , itulah tajuk aku hari nie .

Assalamualaikum semua :) 

   Okey , hari ini hari ahad pada tarikh 24/2/2013 dahh . Kejap saja kan masa berlalu ? Bergitu pantas tup tup dah nak dekat bulan 3 dahh . Mati lerr result SPM keluar nanti . HAHA . K , tak nak fikir lagi . " Dup Dap Dup Dap " jantung ni haa cakap pasal result . 

   Okey , sekarang nak cerita pasal penat ni haa . Apa yang penat ? Mana tak penat nye aku ni haaa . Semalam hari sabtu pada tarikh 23/2/2013 ada ke patut aku tidur jam 4 pagi -__- . Buat apa aku tidur jam 4 pagi ? HAHAHA . Kebiasaan bila wanita dah layan korea punya rancangan itu apa yang lawak + kelakar nak mampus tu ? Alahhh , yang ramai lelaki-2 hensem dalam tu pastu ada sorang gadis comel molek tu . HAAHA , Ergggg rancangan " Running Man " lah . Aku kalau layan cerita tu harammm nak layan orang lain . HAHA , punya lah fokus semalam tengok rancangan tu sampai tak sedar dah jam 4 pagi sampai tak sedar semua orang dalam rumah tu dah tidur , HAHAHA . Dah pulak tu kena bangun solat subuh jam 6.30pagi tu . 

   Haaa , agak-2 berapa jam jea aku dapat tidur ? Korang bayangkan jealah Penat nye macam mana . HAHA , dengan perut kelaparannye tengah-2 malam sampai pagi buta tu . HAHAHA . Pedihh wehh perut . Tapi harammm jadah aku biar jea perut aku tu berjoget-2 dalam tu . HAHAHA . Pada hari ni (ahad) pagi-2 lagi dah ada kelas kena pergi . Bukan kelas belajar pun . Kelas amali moto jea pun . Tapi yang bertambah penatnye kelas tu punya lah lama dari 9.30 sampai jam 4.30 -___- Gila aku rasa duduk dalam kelas to lama nak mampus , HAHA .

Mengantuknye korang tak payah cakaplah . Mata nie ikutkan hati nak jea tutup pastu lentok atas meja . HAHA . Kalau bolehhhhh aku buat dah . 

Itulah gayanye kalau nak ikutkan aku nak buat bila dalam kelas tu : D

*HAHA , k itu jea nak ceritanye . Runningman punya pasal*

---

LIKE pun boleh :)

---

| Khas Buat Mereka |

Yeayyyy , Yeayyyy . 

Kau nampak itu gambar di atas ? HAAA , apa lagi . | SELAMAT ULANG TAHUN | kawan-kawan ku yang disayangi semua pada tahun 2013 ini :)

Hambikk kau , sekali guss jea aku wishh :D Kaum-kaum hawa bekas 5delima SMKPd ini semua khas untuk korang . Sweet dop Sweet dop ? HAHAHA .

Relek-Relek , dop sweet lagi tu . Kalau hari jadi mesti kena ada hadiah ork ? HAHAH , korang nak hadiah ? Ada-2 , don't worry :) meh-2 , aku nak bagi hadiah . Japp ehhhh .......

*5 minit kemuadian , 

Haaa , Jeng-3 . Korang nampak tu gambar dekat atas ? HAHA . 

Ambik-2 sorang satu aku bagi . Khas untuk korang :)

Jangan malu-2 tau . HIHI

Dah-2 , jangan nak terharu sangat dapat hadiah tu . Berterima kasih sikit dekat aku nie haaa , Baik kan aku ? :D HiHi . Dah-2 , korang jgn nak lari lagi . Majlis nie belom habis lagi . Ada satu lagi acara nie haaa yang aku buat . Kali nie mesti korang suka punya . Biasalah , siapa tak suka :D jap ehhh , Korang lapar ehh ehh ? HAHAH . 

*30 minit kemudian ,

HAHAHAHAHA ,

Hambikkk kauu . Sila-2 jamu yea . 

Maaflah aku kena "save bajet"

Korang kongsi-2lah yea :D

Aku kenyang dah , Korang habiskan yea .

Makanan berkhasiat tu .

Amacam korang ? Kenyang ? HIHI , seronok kan ? :) Dah-2 , jangan nak banyak komen . Aku belanja pun mujur :P HarHarHar -_- 

Weh-2 , lek lu nak pergi mana ? tak habis lagi nie . Khas untuk korang yang terakhir niee . Yang nie mesti korang kagum dengan aku punya . HAHAHAH . 

Jappp ehhhh , 

*1jam Kemuadian , 

Haaa , siap dahhh :) 

HewwHewwHeww . 

Cantik dop ? HAHAH , penat aku buat semalam untuk korang :D

makan-2 jgn malu-2 , aku tahu kek to sedap . 

HAHAHA . 

EH , korang . dah-2 lerr to puji aku . HAHAHA , kek to biasa-2 jea . sekejap jea aku buat to haaa . HAHAHA . Okey , dah korang boleh balik . HAHAH

*Hai korang , aku rindu korang . rindu nak nyanyi lagu befday dalam kelas sama-2 lagi macam dulu-2 . Teringat pulak time befday korang jea mesti ada nyanyi-2 , ngajeng-2 kan ? :'( nie haaa aku buat khas untuk korang :) Have Fun <3 Assalamualaikum *

TIJAH ,AKU,ZATY,QYLAH,AINAA,FAKHIRA,NIK,WANY,AIDA,NEKY,AIN,TASYA,FATIN,PUTERI,BASYIRAH,NADIAH,FARISSA,MYRA dan HADIRAH . ILYSM <3

---

LIKE pun boleh :)

---

Tekanan Hidup

Assalamualaikum , Salam Ceria Semua :)


   Topik hari nie agak menarik , manusia sentiasa menghadapi pelbagai bentuk masalah di dalam menjalani kehidupan seharian . Masalah-masalah ini dikenali sebagai tekanan hidup. Tekanan hidup ini ada ketikanye boleh dihadapi dengan mudah, kadang-kadang memerlukan bantuan kawan-kawan malah ada di antaranye yang menganggu perjalanan kehidupan seharian .

   Tekanan merupakan punya kepada hampir semua masalah dan kecelaruan psikologi . Seseorang yang terlalu kerap menghadapi tekanan kan mengalami kemurungan , kesedihan , kerunsingan dan beberapa masalah psikosomatik . Lantaran itu , setiap bentuk tekanan yang dihadapi perlu diatasi dan dirawat .


Secara definisinye ,

   Tekanan hidup atau dalam bahasa Inggerisnya ‘stress’ berasal daripada perkataan Greek “stringere” yang bermaksud “ketat” atau “tegang”. Para ahli psikologi melihat tekanan ini        daripada pelbagai sudut dan aspek .

   Pertama , dari sudut rangsangan yang menyebabkan tekanan. Pendekatan ini mengkaji rangsangan-rangsangan fizikal, fisiologi dan psikologi yang menyebabkan tekanan seperti kebisingan , suhu , kelembapan, sakit, emosi dan lain-lain. Tekanan yang dihadapi ini boleh diatasi sekiranya punca atau rangsangan yang menyebabkan berlakunya tekanan itu dihapuskan .

   Kedua, fenomena ini dilihat dari aspek tindak balas organisma terhadap tekanan yang dihadapi. Tindak balas yang dimaksudkan ialah tindak balas fisiologi yang berlaku di dalam tubuh organisma.

   Ketiga, dari aspek kebolehan organisma untuk berinteraksi dengan alam persekitaran yang menyebabkan tekanan serta menyesuaikan diri terhadap tekanan yang dihadapinya.

   Pada asasnya terdapat empat bentuk tekanan hidup iaitu: 
1. Tekanan yang berlebihan 
2. Kurang tekanan 
3. Tekanan yang baik dan berguna 
4. Tekanan yang memudharatkan
   
   Setiap individu mendekati sesuatu rangsangan daripada pelbagai sudut. Ada yang melihatnya sebagai tekanan yang tidak memberi apa-apa manfaat dan ada yang menggunakan tekanan yang dihadapi dengan sepenuhnya. Oleh sebab itu, setiap individu perlu mempelajari cara-cara yang sesuai untuk mengurus tekanan yang dihadapinya.

   Pada masa yang sama, jika seseorang itu terlalu kerap menghadapi tekanan hidup maka ia akan dapat menyesuaikan diri dengannya secara automatik. Sementara bagi seseorang yang tidak pernah menghadapi tekanan maka kerentaannya terhadap apa-apa rangsangan yang mempunyai unsur-unsur tekanan adalah amat tinggi. Interaksi antara manusia dengan punca tekanan adalah penting dalam usaha penyesuaian diri terhadapnya.

Berginilah apabila seseorang merasai tekanan yang dihadapi 

---

LIKE pun boleh :)

---